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『本当は怖い寒がり～その身を凍らす悪魔～』 |
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Ｔ・Ｓさん（女性）／３０歳 |
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主婦 |
| 主婦のＴ・Ｓさんの悩みは、人よりちょっと寒がりなこと。冬には夫と暖房の設定温度で言い争い、夏には職場のクーラーで体が冷えるのを我慢していました。そんな中、残業続きの帰り道で、お腹がひどく冷えているのを感じた彼女。普段より厚着をして外出することにしますが、汗をかくのに体はなぜかどんどん冷えていくばかり。さらに気になる異変も現れます・・・。 |
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（１）お腹が冷える
（２）厚着をしても身体が冷える
（３）風邪を何度も引いてしまう
（４）倦怠感
（５）冷えがひどく動けなくなる |
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裏寒（りかん）による冷え（内蔵型冷え症） |
| ＜なぜ、寒がりから内臓型冷え症に？＞ |
「内臓型冷え症」とは、身体の中心部である内臓が冷えてしまう冷え症のこと。放っておくと、様々な合併症を引き起こすことがあります。では、そもそも一般的な冷え症とは、何なのでしょうか？
私たちは普段、食べることや筋肉を動かすことで体内に熱をうみ出しています。そして、温まった血液を全身に巡らせて、体温を維持しているのです。ところが、気温が低くなると、体に緊張を伝える交感神経が働き、熱を外へ逃がさないよう手足の血管が収縮し、血液を体の中心に集めようとします。これは、手足を犠牲にしても、生命維持に大切な内臓を守ろうとする人間の防御システム。この反応が過剰に起きるのが、手と足の先が特に冷える「四肢末端型冷え症」。日本の女性に最も多いタイプです。
ところが、内臓が冷えるタイプはそもそも交感神経の働きが弱く、気温が低くなっても手足の血管が収縮しないため、温かい血液が内臓に集まることもありません。すると、外気によって手足から熱が奪われ、体の中心がどんどん冷えてしまうのです。その結果、内臓を冷やしてしまうことで機能が落ち、免疫力低下という状態に陥ってしまったのです。すると、 風邪を何度も引く、膀胱炎や月経困難症といった病を引き起こしやすくなります。
さらにこの内臓型冷え症には、手足の表面は血流がよく温かいため、症状に気付きにくいという落とし穴が。加えて重ね着で汗をかきやすくなり、汗が冷えることで体の中心をさらに冷やしてしまうのです。
ではなぜ彼女は、ここまで冷えを悪化させてしまったのでしょうか？元々、交感神経が弱く、体質的に寒がりだったにも関わらず、夏、必要以上にクーラーを浴び続けたことが最初の過ちでした。そして激務による疲労が重なったときに体のバランスが崩れ、内蔵型冷え症を発症したと考えられるのです。
日本人女性のおよそ７割が悩んでいるといわれる冷え症。全国的な疫学調査は行われていませんが、内臓型冷え症の潜在患者が数多く存在すると考えられています。お腹が冷えると下痢や便秘になることが多いあなたは、もしかすると、このタイプの冷え症かもしれません。たかが冷え症と考えず、自分の冷えのタイプを知っておくことが大切です。 |
