水産業が盛んな海南市。名物はカタクチイワシの稚魚を蒸し上げた“釜揚げしらす”。年中漁れますが、10月からは脂がのって大きめで美味しい季節に。冷水浦漁港に上がったしらすは、セリにかけられ近くの釜揚げの加工場へ。また釜揚げしたしらすを天日に干せば、ちりめんじゃことして出荷されます。

海南市を見下ろせる絶景の森の中に、土に親しみ自然と触れ合える陶芸村「雨の森 陶芸の里」があります。和歌山市内から移り住んだ主催者の伊丹さん夫婦は二人とも陶芸家。こちらでは陶芸造りを体験したり、ご主人が造った器に盛った奥さんの手料理を囲炉裏端でいただくことができます。