ビーツのフリット

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【材料(2人前)】
ビーツ 小ぶりのもの1株
セモリナ粉 大さじ1.5
炭酸水 大さじ1.5
生ハム 適量
塩・バター 少々
サラダ油 適量
【作り方】
1
ビーツを小さくカットし、塩・バターと一緒に鍋に入れ、弱火で約1時間蒸し焼きする。
2
蒸し焼きしたビーツに、セモリナ粉をまぶし、炭酸水をあわせ、さくっと混ぜる。
3
180℃のサラダ油で、約2分揚げる。
4
塩を軽くまぶして上に生ハムをのせる。

【放送内容】

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2016年1月22日放送/2016年1月29日放送

「福岡 福津市・ビーツ」