リポーター：入矢麻衣

◎大陸食堂 TYPHOON

8月オープン!

京都・河原町

営業時間 月～土 17:30～翌1:00 日祝 17:00～23:30

電話番号:075-344-3850

○10種類の食材をお好みの10種のソース 合計100通りの組み合わせで楽しむことが

できる

・韓国風 牛タン×甘辛ヤンニョン 330円(+税)

・インドネシア風 若鶏手羽先×ピーナッツソース 350円(+税)

・トルコ風 ラムチョップ×レンズマメとトリュフ 550円(+税)

・インド風 牛みすじ×スパイシーフォアグラ 500円(+税)

○一品料理も80種類!

「東ヨーロッパ」「東南アジア」「東アジア」とシルクロードが通る国々の味が

揃っている!

・ローストビーフのGreeceサラダ 1,200円

・旬魚介と野菜炒めブランチャーソース 1,200円

・サバサンド 650円

・ガパオライス 950円

・ソフトシェルクラブの卵カレー炒め 1,200円

・京野菜の生春巻 450円

・上海やきそば 950円

・麻婆ラム 900円

・パクチー爆弾メンマ 350円

※全て税抜

◎タイ屋台999 梅田店

先月オープン!

大阪・お初天神裏参道

営業時間

月～木 17:00～0:00

金 祝前日 17:00～翌5:00　

土 16:00～翌5:00

日 16:00～0:00

電話番号:06-7220-9082

・グリーンカレー 780円(+税)

・トムヤムクン 680円(+税)

・ムー・ガタ 肉200g(野菜食べ放題付き) 1人前1,980円(+税)

リポーター：川崎美千江

◎フケ声がいやなら「声筋」を鍛えなさい 1200円+税 晶文社

声は30歳くらいからフケる

何十年もたってしまうと「声が変わった」と自覚するかも

・かすれている

・聞き取ってもらえない

・高い音が出ない

声筋というものがあり その筋肉が衰えるから

女性の場合 更年期になると女性ホルモンの分泌が低下し声がフケる

・力が入らない

・重たい荷物が持てない

・便秘

力むことは声筋の最も重要な役割

声帯が閉まってないと力が出ない

・つまずく

・踏ん張りがきかない

・誤嚥の危険性

声筋は健康 長生きにも関係している

◎ニャーオ法

・のどの奥を広げて 深く 長く

◎「の」発声法

・低い「の」→高い「の」 息つぎ 高い「の」→低い「の」

目安は1日10回～30回

※水分補給や 入浴しながらがオススメ