みなさぁ～ん、美容部長の小寺です！
今年も薄着の季節が近づいてきましたね～♪
そろそろ準備にとりかからないと間に合わなくなっちゃいますよ～！
…っと、自分に言い聞かせる毎日です。

今回は、私が愛してやまない「体のゆがみ矯正グッズ」をいくつかご紹介します。

まず何といっても重要なのが…『骨盤』。
ここが開いてしまうと 全体的にバランスが悪くなり、見た目だけでなく体調まで崩してしまいます。
私の場合、去年出産したので、
産後の骨盤はMAX開いていました。
ここで努力するかしないかでは大違い。
そんな産後の強い味方がコレっ！
私の憧れMicacoさんプロデュースの骨盤チェア「Cupro」。

これがあって本当に良かった～。
ちなみにMicacoさんは以前番組でお会いしたことが
あるんですが、そりゃ～もぅ～スタイル抜群！！
「生」ミカコさんにうっとり見惚れてしまいました。
なかなかMicacoさんのようにはなれませんが、
少しでも近づけるよう毎日15分間頑張って骨盤閉めてます(笑)

次に…

パソコンに向かいすぎて猫背になった時にはコレっ！
ストレッチポール！！

私は『せのぶら』で紹介してあまりによかったのでお買い上げしてしまったこちらの「Youポール」を愛用しています。
ポールの上に寝転ぶだけで背筋がピーンと伸びて気持ちいぃ～♪
テレビを見ながら、雑誌を読みながらゴ～ロゴロ、ただこれだけでいいんです。

肩甲骨に程よい刺激が伝わり
最高に気持ちいいですよ～☆

その他、バランスボールもおススメ！
ストレッチポール同様、
「ながら」でできるのがいいですよね～。

こどもやワンコと一緒に乗ると、
大喜びするので一石二鳥！！
とはいえ、コロンっと転んでしまう危険もあるので
十分注意してくださいね。

体のゆがみを戻したら、最後はレッグマジックで仕上げです。

これは正直かなりキツイですよ～！毎日100回を目標に夏まで頑張ります。たぶん…(笑)。
みなさんも素敵な夏に向けて今から頑張りましょうね～～～☆☆☆